Yeme bozuklukları; yalnızca beslenmeyle ilgili görünen fakat aslında duygu düzenleme, düşünce kalıpları, davranış döngüleri ve psikolojik süreçlerle derinden bağlantılı olan ciddi sağlık durumlarıdır. Bu nedenle tedavide hem beslenme bilimine hem de psikolojik boyuta aynı anda odaklanmak gerekir.
Benim yeme bozukluklarına olan ilgim, daha diyetisyenlik yolculuğuma başlarken başladı. Beslenmenin biyolojik tarafı kadar psikolojik yönünün de ne denli güçlü olduğunu fark ettiğimde, bu alana sadece mesleki değil, kişisel bir merak ve aidiyet duymaya başladım.
Bu ilgi beni daha da derin bir araştırma sürecine taşıdı ve lisans dönemimde yeme bozukluklarıyla ilgili bilimsel bir çalışma yaparak yayımlanmasına katkı sağladım. Ardından beslenmenin psikolojik yönünü daha iyi anlamak için psikoloji lisans eğitimini özellikle bu alanda uzmanlaşmak amacıyla tamamladım. O günden beri yeme bozukluklarına yönelik birçok ileri seviye eğitim aldım ve her yıl güncel bilimsel çalışmaları takip etmeye devam ediyorum.
Bugüne kadar hem sık rastlanan hem de klinikte nadir görülen yeme bozukluğu vakalarıyla çalışma fırsatı bularak güçlü bir deneyim edindim. Bu da tedavide çok yönlü, güvenli ve bilimsel bir yaklaşım geliştirmemi sağladı.
⭐ Neden Yeme Bozuklukları Bütüncül Yaklaşım Gerektirir?
✔ Kısıtlama–aşırı yeme–pişmanlık döngüsü psikolojik kökenlidir.
✔ Bedensel açlık ile duygusal açlık birbirine karışabilir.
✔ Beden algısı, benlik saygısı ve kontrol hissi tedavide kritik rol oynar.
✔ Metabolik bozukluklar ve vitamin–mineral eksiklikleri tabloyu ağırlaştırabilir.
✔ Sadece diyet listesi tedaviyi çözmez; davranış değişmeden iyileşme kalıcı olmaz.
Bu nedenle tedavide beslenme + psikoloji + davranış yönetimi birlikte ele alınmalıdır.
🌿 Hangi Yeme Bozukluklarıyla Çalışıyorum?
- Anoreksiya Nervosa
- Bulimiya Nervosa
- Tıkınırcasına Yeme Bozukluğu (BED)
- ARFID
- Ortoreksiya
- Gece Yeme Sendromu
- Aşırı egzersiz-yetersiz beslenme döngüsü
- Atipik ve nadir görülen karma vakalar
- Bozulmuş yeme davranışı ve Duygusal Açlık
⭐ Tedavi Sürecim Nasıl İşliyor?
🔵 1) Davranış ve Beslenme Analizi
- yeme atakları
- tetikleyiciler
- zihinsel döngüler
- açlık–tokluk sinyalleri
- kısıtlama alışkanlıkları
- beden algısı
Her danışanın hikâyesi farklıdır; analiz süreci tedavinin temelini oluşturur.
🟣 2) Psikolojik Destek & Davranış Düzenleme
Psikoloji eğitimi almış bir beslenme uzmanı olarak:
- bilişsel davranışçı teknikler
- duygu düzenleme stratejileri
- yeme farkındalığı (mindful eating)
- beden algısı iyileştirme
- tetikleyici yönetimi
- atak önleme
- kısıtlama döngüsünü kırma çalışmaları
kullanıyorum.
🟢 3) Güvenli ve Bilimsel Beslenme Planlaması
- metabolik iyileşme
- düzenli öğün yapısı oluşturma
- elektrolit dengesi
- vitamin-mineral takibi
- güvenli kilo artışı / stabilizasyon
- yeme sonrası suçluluk yönetimi
- sindirim sistemi düzenlenmesi
Her adım kişinin tıbbi durumu ve psikolojik hazırbulunuşluk seviyesine göre planlanır.
🟠 4) Düzenli Takip & Destek
- haftalık/aylık görüşmeler
- duygu–yeme takibi
- ev ödevleri
- davranış değişimi takip sistemi
- aile ile iş birliği gerektirdiğinde aile eğitimi
- gerektiğinde psikiyatri/psikoterapi yönlendirmesi
Yeme bozukluklarında düzenli takip, iyileşmenin en güçlü belirleyicisidir.
⭐ Bu Hizmet Kimlere Uygundur?
- Yeme davranışını kontrol etmekte zorlananlar
- Kısıtlama ve aşırı yeme döngüsünde sıkışanlar
- Binge eating yaşayanlar
- Bedeniyle veya kilosuyla ilgili yoğun baskı hissedenler
- Anoreksiya, bulimiya, BED, ARFID tanısı alanlar
- Uzun süredir diyet döngüsünden çıkamayanlar
- Yemekle ilişkisini iyileştirmek isteyen herkes
⭐ Neden Benimle Çalışmalısınız?
✔ Yeme bozukluklarına olan ilgim mesleğe başladığım ilk dönemlere dayanıyor.
✔ Lisans eğitimimde yeme bozuklukları üzerine yayımlanmış bilimsel bir çalışma yaptım.
✔ Bu alana duyduğum ilgi nedeniyle psikoloji eğitimini bilinçli bir tercihle tamamladım.
✔ Yeme bozuklukları alanında uluslararası ve ulusal ileri seviye eğitimler aldım, hâlâ devam ediyorum.
✔ Diyetisyen + psikolog olarak tedaviyi hem beslenme hem davranış düzeyinde çift yönlü yönetiyorum.
✔ Nadir görülen, karmaşık vakalar dâhil birçok yeme bozukluğu vakasıyla çalışma deneyimine sahibim.
✔ Bilimsel, güvenli, empatik ve etik bir tedavi süreci yönetiyorum.
🎯 Sonuç: Yeme Davranışını Dönüştürmek, Hayatı Dönüştürmektir
Yeme bozukluklarında iyileşme mümkündür.
Ve bu iyileşme, beslenme ve psikolojinin birlikte ele alındığı bütüncül bir yaklaşımla çok daha güçlü ve kalıcıdır.
Bu yolculukta bilimsel birikimim, akademik çalışmalarım ve uzmanlığım ile yanınızda olmaktan memnuniyet duyarım.
Diyetisyen & Psikolog Gizem Çelik 